பிறந்த குழந்தைக்கு ஆதார் கார்டு! இனி நீங்களே ஆன்லைனில் விண்ணப்பித்து வாங்கலாம்!

பிறந்த குழந்தைக்கு ஆதார் கார்டு! இனி நீங்களே ஆன்லைனில் விண்ணப்பித்து வாங்கலாம்! இந்திய குடிமகன்கள் ஒவ்வொருக்கும் ஆதார் கார்டு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. ஆதார் அடிப்படையில் தான் மத்திய மற்றும் மாநில அரசு நாட்டு மக்களுக்கு பல்வேறு நலத் திட்டங்களை செய்து வருகிறது. ஆதார் அட்டையில் ஆதார் எண், பெயர், முகவரி, பிறந்த தேதி, பாலினம் அனைத்தும் குறிப்பிடப்பட்டு இருக்கும். இந்தியாவில் பிறந்த குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஆதார் அட்டை முக்கியமாக திகழ்ந்து வரும் … Read more

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த உணவை எல்லாம் டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாது!

தினமும் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களா நீங்கள்? அப்போ இந்த உணவை எல்லாம் டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாது! தினமும் காலை மற்றும் மாலை என. இரு வேளைகளிலும் அல்லது இடைப்பட்ட நேரத்தில் டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருப்பவர்கள் அனைவரும் டீ குடிக்கும் பொழுது டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். காலை எழுந்தவுடன் பெட் காபி பெட் டீ குடிக்கும் பழக்கம் அதிகமாகி விட்டது. அதிலும் காபியை விட காலையில் எழுந்து டீ … Read more

பல சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பு லட்டு! எளிமையாக எவ்வாறு செய்வது?

பல சத்துக்கள் நிறைந்த பாசிப்பருப்பு லட்டு! எளிமையாக எவ்வாறு செய்வது? உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கிய பாசிப்பருப்பை வைத்து லட்டு எவ்வாறு செய்வது அதற்கு தேவையான பொருட்கள் என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பொதுவாக லட்டு என்றாலே அனைவருக்கும் பிடித்தமான இனிப்பு வகையை சேர்ந்த ஒரு உணவுப் பொருள் ஆகும். இந்த லட்டை பாசிப்பருப்பு வைத்து தயார். செய்யும் பொழுது உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றது. பாசிப்பருப்பில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் … Read more

சுவாச பாதையில் தேங்கி கிடக்கும் சளி கரைந்து மலம் வழியாக வெளியேற இந்த கசாயம் செய்து குடிங்கள்!

சுவாச பாதையில் தேங்கி கிடக்கும் சளி கரைந்து மலம் வழியாக வெளியேற இந்த கசாயம் செய்து குடிங்கள்! காலநிலை மாற்றத்தால் காய்ச்சல், சளி, இருமல் ஏற்படுவது சாதாரண ஒன்று தான். இவை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்படக் கூடிய ஒன்று. இந்த பாதிப்புகளை மருந்து, மாத்திரை இன்றி வீட்டில் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்தி குணப்படுத்திக் கொள்ளலாம். தேவையான பொருட்கள்:- 1)சுக்கு பொடி 1/4 ஸ்பூன் 2)தூதுவளை பொடி 1 ஸ்பூன் 3)ஏலக்காய் பொடி சிட்டிகை … Read more

ஒரே ஒரு “சுண்டைக்காய்” உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் மூலத்தை வேரோடு அறுத்து எரியும்!

ஒரே ஒரு “சுண்டைக்காய்” உங்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் மூலத்தை வேரோடு அறுத்து எரியும்! மூல நோய் ஏற்பட்டவருக்கு மலம் கழிக்கும் பொழுது ஆசனவாய் பகுதியில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். அதுமட்டும் இன்றி ஆசனவாய் பகுதியில் வலி, புண், வீக்கம், எரிச்சல் உண்டாகும். இதை குணமாக்க சுண்டைக்காய் சிறந்த தீர்வு ஆகும். சுண்டைக்காயில் புரதச்சத்து, கால்சியம், இரும்பு சத்து நிறைந்து இருக்கிறது. இவை மூல நோயை குணப்படுத்துவதோடு நம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. தேவையான பொருட்கள்:- சுண்டைக்காய் – 1/4 … Read more

நம்புங்க இந்த பானம் சைனஸுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும்!

நம்புங்க இந்த பானம் சைனஸுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும்! இன்றைய ஆரோக்கியமற்ற உலகில் சைனஸ் சாதாரண பாதிப்பாக மாறிவிட்டது. சைனஸ் ஏற்பட்ட ஒருவருக்கு அடிக்கடி சளி பிடிப்பது, தலைவலி, தும்மல், மூக்கில் அலர்ஜி ஏற்படுவது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இந்த சைன்ஸ் பாதிப்பில் இருந்து தங்களை காத்துக் கொள்ள மருந்து மாத்திரை இல்லாத தீர்வு உங்களுக்காக. தண்ணீர் சோடா உப்பு ஒரு பாத்திரத்தில் 3/4 பங்கு தண்ணீர் நிரப்பி சூடாக்கவும். அடுத்து அதில் 1 தேக்கரண்டி சோடா உப்பு … Read more

இதை குடித்த அடுத்த நொடியில் எப்பேர்ப்பட்ட பீரியட்ஸும் வந்து விடும் பெண்களே!

இதை குடித்த அடுத்த நொடியில் எப்பேர்ப்பட்ட பீரியட்ஸும் வந்து விடும் பெண்களே! இன்று பெண்கள் அனைவரும் சந்தித்து வரும் பிரச்சனை முறையற்ற மாதவிடாய். ஒரு மாதம் சரியான தேதியில் மாதவிடாய் வந்து விடும். ஒரு மாதம் 10 அல்லது 15 நாட்கள் கழித்து வரும். இவ்வாறு முறையற்ற மாதவிடாயை சந்திக்கும் பெண்கள் அதை சீர் செய்ய கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வைத்தியத்தை பின்பற்றவும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)கருப்பு எள் 2)கருஞ்சீரகம் 3)நாட்டு சர்க்கரை 4)இஞ்சி செய்முறை:- முறையற்ற … Read more

இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க உதவும் ஹெல்தி மில்க்!

இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க உதவும் ஹெல்தி மில்க்! இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்தால் கை, கால்களில் வீக்கம், மயக்கம், உடல் சோர்வு உள்ளிட்டவை ஏற்படும். இரத்தத்தில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க ராகி, பேரிச்சம் பழம், பாதாம் பாருப்பு உள்ளிட்ட சில பொருட்களை அரைத்து குடித்து வரலாம். தேவையான பொருட்கள்:- *ராகி – 1 1/2 தேக்கரண்டி *பாதாம் பருப்பு – 10 *முந்திரி – 10 *உலர்ந்த அத்திப்பழம் – 5 *பேரிச்சம் … Read more

இதை பூசினால் வலியில்லாமல் உடலில் உள்ள மருக்கள் இலை போல் கொட்டி விடும்! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணுங்கள்!

இதை பூசினால் வலியில்லாமல் உடலில் உள்ள மருக்கள் இலை போல் கொட்டி விடும்! இன்னைக்கே ட்ரை பண்ணுங்கள்! உடலில் கை, கால், கழுத்து, முதுகு, அக்குள் பகுதியில் வரக் கூடிய மருக்களால் உடல் அழகு கெட்டுவிடும். இந்த மருக்களை வலி இல்லாமல் எளிமையாக அகற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியம். *அன்னாசி ஒரு துண்டு அன்னாசி பழத்தை மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு அரைத்து பேஸ்டாக்கி கொள்ளவும். இந்த பேஸ்டை மருக்கள் மீது தடவினால் அவை சில தினங்களில் கொட்டி … Read more

“மஞ்சள் + இஞ்சி” இருந்தால் மூட்டு வலி இந்த ஜென்மத்தில் வராது!

“மஞ்சள் + இஞ்சி” இருந்தால் மூட்டு வலி இந்த ஜென்மத்தில் வராது! இன்று பெரியவர்கள், சிறியவர்கள் என்று அனைவரும் மூட்டு வலியை சந்தித்து வருகின்றனர். இதனால் அன்றாட வாழ்க்கையில் பல்வேறு சவால்களை சந்திக்க நேரிடும். மூட்டு வலியில் இருந்து விடுபட ஆரோக்கியமான உணவுமுறையை பின்பற்றி வர வேண்டும். தேவையான பொருட்கள்:- 1)பால் 2)மஞ்சள் 3)இஞ்சி செய்முறை:- முதலில் ஒரு துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கி உரலில் போட்டு இடித்து சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும். அடுத்து அடுப்பில் ஒரு … Read more