மழைக் காலத்தில் ஏற்படும் சேற்றுப் புண்களால் தினமும் வேதனையா!!! அதை குணமாக்க சில இயற்கையான வழிமுறைகள் இதோ!!!

மழைக் காலத்தில் ஏற்படும் சேற்றுப் புண்களால் தினமும் வேதனையா!!! அதை குணமாக்க சில இயற்கையான வழிமுறைகள் இதோ!!!

மழைக் காலத்தில் ஏற்படும் சேற்றுப் புண்களால் தினமும் வேதனையா!!! அதை குணமாக்க சில இயற்கையான வழிமுறைகள் இதோ!!! மழைகாலத்தில் நமது கால்களில் ஏற்படும் சேற்றுப் புண்களை குணமாக சில எளிமையான இயற்கையான மருத்துவ முறைகளை பற்றி பார்க்கலாம். மழை காலத்தில் கால்கள் ஈரப்பதத்தினால் குளிர்ந்து விடும். பின்னர் குளிர்ந்த கால்களின் வழியாக நோய்க் கிருமிகள் பாதத்தின் வழியாக உள் நுழைந்து பாதங்களை அரித்து புண்களை ஏற்படுத்துகின்றது. இந்த புண்களை குணப்படுத்த பெரும்பாலும் பல வகையான ஆயில் மெண்ட் … Read more

பச்சை பயறு லட்டு இப்படி செய்து கொடுத்தால் கேட்டு வாங்கி உண்பார்கள்!!

பச்சை பயறு லட்டு இப்படி செய்து கொடுத்தால் கேட்டு வாங்கி உண்பார்கள்!!

பச்சை பயறு லட்டு இப்படி செய்து கொடுத்தால் கேட்டு வாங்கி உண்பார்கள்!! நாம் அதிகம் உணவில் பயன்படுத்தும் பருப்பு வகைகளில் பச்சை பயறு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.இதில் அடங்கியுள்ள புரோட்டீன்,கார்போஹைட்ரேட்,பைபர் போன்றவை நம் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துகளையும் வழங்கும் தன்மை கொண்டது.இப்படி பல நன்மைகளை நம் உடலுக்கு அள்ளி கொடுக்கும் பச்சை பயரில் லட்டு எப்படி செய்ய வேண்டுமென்ற முறையான தகவல் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. தேவையான பொருட்கள்:- பச்சை பயறு – 200 கிராம் நாட்டு சர்க்கரை … Read more

வெள்ளை முடிக்கு அதிகம் டை யூஸ் பன்றீங்களா!!! அப்போ இந்த பிரச்சனைகள் எல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படும்!!!

வெள்ளை முடிக்கு அதிகம் டை யூஸ் பன்றீங்களா!!! அப்போ இந்த பிரச்சனைகள் எல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படும்!!!

வெள்ளை முடிக்கு அதிகம் டை யூஸ் பன்றீங்களா!!! அப்போ இந்த பிரச்சனைகள் எல்லாம் உங்களுக்கு ஏற்படும்!!! நம்மில் பலர் வெள்ளை முடி வந்துவிட்டால் அதை கருப்பாக மாற்றுவதற்கு செயற்கை முறையில் தயாரிக்கப்பட்ட ஹேர் டை தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வருகிறோம். இந்த செயற்கை ஹேர் டையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் நமக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். நமது தலையில் பொதுவாக அனைவருக்கும் இல்லை. சிலருக்கு வெள்ளை முடி என்பது இருக்கும். இந்த வெள்ளை முடி … Read more

தினமும் வெறும் வயிற்றில் கருவேப்பிலையை உண்பதனால் கிடைக்கும் எட்டு அற்புத நன்மைகள்!

தினமும் வெறும் வயிற்றில் கருவேப்பிலையை உண்பதனால் கிடைக்கும் எட்டு அற்புத நன்மைகள்!

தினமும் வெறும் வயிற்றில் கருவேப்பிலையை உண்பதனால் கிடைக்கும் எட்டு அற்புத நன்மைகள்! நாம் அன்றாடம் சமையலுக்கு பயன்படுத்த கூடிய பொருட்களில் முக்கிய பங்கை வைக்கிறது கறிவேப்பிலை.இவை மணத்திற்காக மட்டும் சேர்க்கக் கூடிய ஒரு இலை அல்ல.அதையும் தாண்டி ஏராளமான நன்மைகள் கொண்டிருக்கிறது என்பது தான் இதன் சிறப்பு.இந்த கறிவேப்பிலையில் நார்ச்சத்து,கார்போஹைட்ரேட்,கால்சியம்,பாஸ்பரஸ்,இரும்புச் சத்து மற்றும் விட்டமின் சி,ஏ,பி, இ போன்ற சத்துகளும் நிறைந்து காணப்படுகிறது. கருவேப்பிலையால் உடலுக்கு ஏற்படும் எட்டு நன்மைகள்: 1.இரத்த சோகையை குறைக்கும் தினமும் காலை … Read more

ரேஷன் பாமாயில் எண்ணெயில் உள்ள பித்தத்தை முறிக்க சூப்பர் டிப்ஸ்!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!

ரேஷன் பாமாயில் எண்ணெயில் உள்ள பித்தத்தை முறிக்க சூப்பர் டிப்ஸ்!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க!

ரேஷன் பாமாயில் எண்ணெயில் உள்ள பித்தத்தை முறிக்க சூப்பர் டிப்ஸ்!! உடனே ட்ரை பண்ணுங்க! ரேஷன் கடைகளில் மலிவு விலையில் கொடுக்கப்பட்டு வரும் பாமாயிலை நம்மில் ஒரு சிலர் பயன் படுத்துவதில்லை.ஆனால் பெரும்பாலானோர் இந்த எண்ணெயில் அப்பளம்,வடை இது போன்ற பலகாரங்கள் செய்வதற்கு பயன்படுத்தி வருகின்றனர். இதில் அதிகளவு பித்தம் காணப்படுவதால் பெரும்பாலான மக்கள் இதனை பயன்படுத்த தயக்கம் காட்டி வருகின்றனர்.இந்த பித்தம் நிறைந்த எண்ணெயை பயன்படுத்துவானதால் தலைச்சுற்றல்,மயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் வருவதாக பலர் சொல்லி கேள்வி … Read more

குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க இந்த 5 வழிகளை பாலோ பண்ணுங்க போதும்!

குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க இந்த 5 வழிகளை பாலோ பண்ணுங்க போதும்!

குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க இந்த 5 வழிகளை பாலோ பண்ணுங்க போதும்! நம் குடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தலே உடலில் பல பாதிப்புகளை தவிர்த்து விட முடியும்.ஒருவேளை குடல் ஆரோக்கியத்தை இழந்தால் செரிமான கோளாறு,வயிறு உப்பசம், வாயு,மலச்சிக்கல்,குடற்புண் உள்ளிட்ட பல பாதிப்புகள் ஏற்படும்.இந்நிலையில் நம் குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் நல்ல தீர்வு கிடைக்கும். குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க 5 வழிகள்: 1.அதிகளவு நார்ச்சத்துகள் நிறைந்துள்ள ஆப்பிள் பழத்தை தினமும் உண்டு வருவதன் … Read more

கால்சியம் சத்து மிக்க ராகி பால்! இப்படி செய்து பாருங்கள் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்!

கால்சியம் சத்து மிக்க ராகி பால்! இப்படி செய்து பாருங்கள் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்!

கால்சியம் சத்து மிக்க ராகி பால்! இப்படி செய்து பாருங்கள் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்! குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் வாரி வழங்குவதில் ராகிக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது.அதிக கால்சியம்,பாஸ்பரஸ் சத்துக்கள் கொண்டிருப்பதால் இந்த ராகி பாலை 3 மாத குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம்.நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள இந்த ராகி செரிமானம்,மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை சரி செய்கிறது.எலும்புகளை வலுவாக்குவதோடு உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுவுகிறது. தேவையான பொருட்கள்: ராகி – 100 கிராம் … Read more

பலாப்பழ கொட்டையில் ஒரு முறை இப்படி அல்வா செய்து பாருங்க! டேஸ்ட் நாவை விட்டு போகாது!

பலாப்பழ கொட்டையில் ஒரு முறை இப்படி அல்வா செய்து பாருங்க! டேஸ்ட் நாவை விட்டு போகாது!

பலாப்பழ கொட்டையில் ஒரு முறை இப்படி அல்வா செய்து பாருங்க! டேஸ்ட் நாவை விட்டு போகாது! நம் அனைவருக்கும் பிடித்த பழங்களில் மிகவும் சுவையான பழம் பலா.இந்த பழத்தை விரும்பி உண்ணும் நாம் அதன் விதைகளின் மகிமை தெரியாமல் அவற்றை ஒதுக்கி வைத்து விடுகிறோம். இந்த பலாப்பழ விதைகளை கொண்டு குழம்பு,கூட்டு,வடை போன்ற பல உணவுகள் உள்ளது.ஆனால் இதில் அல்வா செய்ய முடியும் என்பது பலருக்கும் தெரியாது. தேவையான பொருட்கள்:- *பலாப்பழ கொட்டை – 20 முதல் … Read more

சத்தான ராகி லட்டு இப்படி செய்தால் குழந்தைகள் விரும்பி உண்பார்கள்! இன்னைக்கு ட்ரை பண்ணுங்க!

சத்தான ராகி லட்டு இப்படி செய்தால் குழந்தைகள் விரும்பி உண்பார்கள்! இன்னைக்கு ட்ரை பண்ணுங்க!

சத்தான ராகி லட்டு இப்படி செய்தால் குழந்தைகள் விரும்பி உண்பார்கள்! இன்னைக்கு ட்ரை பண்ணுங்க! பாரம்பரிய உணவுகளில் ராகி முக்கிய இடத்தை வகிக்கின்றது.இந்த சிறு தானியத்தில் அரிசியை விட 8 மடங்கு இரும்பு சத்து அடங்கி இருக்கிறது.இதில் நாம் தினமும் குடிக்கும் பாலுக்கு இணையான கால்சியம் சத்து இருக்கின்றது.பாஸ்பரஸ்,நார்ச்சத்து,புரதம் உள்ளிட்ட சத்துக்களை உள்ளடக்கியுள்ள ராகியை உணவாக எடுத்து வந்தோம் என்றால் இரத்த சோகை,மலச்சிக்கல் போன்ற பாதிப்புகள் குணமாகும். இவை உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைத்து உடலை … Read more

தீராத மூட்டு வலி பிரச்சனையா!!! அந்த மூட்டுவலியை குணமாக்க இந்த மூன்று பொருள்கள் போதும்!!!

தீராத மூட்டு வலி பிரச்சனையா!!! அந்த மூட்டுவலியை குணமாக்க இந்த மூன்று பொருள்கள் போதும்!!!

தீராத மூட்டு வலி பிரச்சனையா!!! அந்த மூட்டுவலியை குணமாக்க இந்த மூன்று பொருள்கள் போதும்!!! தீராத மூட்டுவலி பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வரும் நபர்களுக்கு மூட்டு வலியை சரி செய்வதற்கு மூன்று பொருள்களை மட்டும் பயன்படுத்தி இந்த பதிவில் எளிமையான வீட்டு மருத்துவ முறைகளை செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். மூட்டு வலி என்பது தற்பொழுது எஅலாருக்கும் அதாவது வாலிபர்கள் முதல் வயதானவர்கள் முதல் ஏற்படுகின்றது. இந்த மூட்டு வலி பிரச்சனை என்பது தீராத பிரச்சனையாக இருக்கின்றது. இந்த … Read more