Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு கரைந்து உடல் ஆரோக்கியம் பெற இதை 1 கிளாஸ் பருகுங்கள்..!!

by

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு கரைந்து உடல் ஆரோக்கியம் பெற இதை 1 கிளாஸ் பருகுங்கள்..!! உடல் பருமன் என்பது இன்றைய காலத்தில் அனைவருக்கும் எளிதாக ஏற்பட்டு விடுகிறது. ஆரோக்கியமற்ற உணவு, தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், வாழ்க்கை முறை, அதிக உணவு உட்கொள்ளுதல் ஆகியவை முக்கிய காரணங்களாக கூறப்படுகிறது. உடலில் கெட்ட கொழுப்பு சேர்வதால் பல்வேறு நோய் பாதிப்புகள் நம்மை எளிதில் பாதித்து விடுகிறது. உடலை குறைக்க நாம் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் அது தோல்வியில் தான் … Read more

பெண்களே.. இப்படி செய்தால் நீர்க்கட்டி அனைத்தும் ஒரு மாதத்தில் கரைந்து விடும்..!!

by

பெண்களே.. இப்படி செய்தால் நீர்க்கட்டி அனைத்தும் ஒரு மாதத்தில் கரைந்து விடும்..!! கருப்பை அதாவது சினைப்பை நீர்க்கட்டி என்பது பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் குறைபாடு ஆகும். இன்றைய காலத்தில் நிறைய பெண்களுக்கு எளிதில் சினைப்பை நீர்க்கட்டி உருவாகி விடுகிறது. சினைப்பையில் இருந்து சினைமுட்டைகள் வெளிவராத காரணத்தினால் முறையற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி ஏற்பட்டு நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றது. இதனால் குழந்தையின்மை பிரச்சனை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதற்கு உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றம் முக்கிய காரணங்களாக சொல்லப்படுகிறது. … Read more

தீராத நெஞ்சு சளி தொல்லைக்கு 5 நிமிடத்தில் தீர்வு வேண்டுமா? அப்போ இதை ஒரு கிளாஸ் பருகுங்கள்..!!

by

தீராத நெஞ்சு சளி தொல்லைக்கு 5 நிமிடத்தில் தீர்வு வேண்டுமா? அப்போ இதை ஒரு கிளாஸ் பருகுங்கள்..!! நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு நெஞ்சு சளி தீராத பிரச்சனையாக இருக்கிறது. குழந்தைகள், பெரியவர்கள் என்று அனைவரும் இந்த பாதிப்பால் அவதியடைந்து வருகின்றனர். சாதராண சளி என்றால் ஒரு வாரத்தில் சரியாகி விடும். ஆனால் நெஞ்சு சளி என்றால் அவை குணமாக நீண்ட நாட்கள் எடுத்துக் கொள்ளும். நெஞ்சு சளியால் மூச்சு விடுதலில் சிரமம் ஏற்படத் தொடங்கிவிடும். நெஞ்சு சளி அறிகுறி:- … Read more

7 நாட்களில் வெண்புள்ளி மறைய எளிய வீட்டு வைத்தியம்..!!

by

7 நாட்களில் வெண்புள்ளி மறைய எளிய வீட்டு வைத்தியம்..!! இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலானோருக்கு வெண்புள்ளி பாதிப்பு ஏற்பட்டு வருகிறது. உடலில் உள்ள எதிர்ப்பு சக்தியின் ஒரு பகுதி உடலுக்கு எதிராக செயல்படுவதால் இந்த நோய் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த வெண்புள்ளி தோன்ற முக்கிய காரணம் தோலுக்கு நிறம் தரும் மெலனின் எனும் வேதிப்பொருளை சுரக்கும் அணுக்கள் இல்லாமல் போவது தான். வெண்புள்ளி ஏற்படுவதற்கான காரணம்:- *நரம்புகளின் செயலிழப்பு *பரம்பரை தன்மை *சர்க்கரை நோய் *வைட்டமின் பி12 குறைபாடு … Read more

வயிற்றுக் கீழ் தொங்கி கிடக்கும் தொப்பை 5 நாட்களில் குறைய இதை காலையில் வெறும் குடிங்க..!!

by

வயிற்றுக் கீழ் தொங்கி கிடக்கும் தொப்பை 5 நாட்களில் குறைய இதை காலையில் வெறும் குடிங்க..!! நவீன கால வாழ்க்கை மற்றும் உணவு முறையால் உடல் எடை விரைவில் கூடி விடுகிறது. அதிலும் வயிற்றுப் பகுதியில் தொங்கி இருக்கும் தொப்பையால் நம் உடல் ஆரோக்கியமும், நம் அழகும் பாழாகும் சூழல் ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப் பகுதியில் தேங்கி கிடக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து உடல் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது என்பது மிகவும் அவசியம் ஆகும். இல்லையென்றால் பல வித … Read more

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. பயனுள்ள 15 பாட்டி வைத்தியக் குறிப்பு இதோ..!!

by

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. பயனுள்ள 15 பாட்டி வைத்தியக் குறிப்பு இதோ..!! 1)ஆஸ்துமா நோய் உள்ளவர்கள் தினமும் தூதுவளை செடியின் பூவை பறித்துப் பாலில் போட்டுக் காய்ச்சிக் குடித்தால் நோயின் தொந்தரவு குறையும். 2)காலை, மாலை என இரு வேளையிலும் 1 கிளாஸ் தேங்காய் பாலில் சிறிது தேன் கலந்து பருகி வந்தால் வாய்ப்புண் மற்றும் வயிற்றுப்புண் குணமாகும். 3)வெங்காயத்தை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கற்கண்டு சேர்த்து வதக்கி காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர நரம்பு தளர்ச்சி … Read more

மார்பு வலி? அப்போ இந்த ஒரு பொருளை பாலில் கலந்து பருகினால் உடனடியாக தீர்வு கிடைக்கும்!!

by

மார்பு வலி? அப்போ இந்த ஒரு பொருளை பாலில் கலந்து பருகினால் உடனடியாக தீர்வு கிடைக்கும்!! உங்களில் பலருக்கு ஒரு சில சமையங்களில் இடது மார்பு பகுதியில் வலி உணர்வு ஏற்பட்டிருக்கும்.இது மாரடைப்பு என்று நினைத்து பலரும் அஞ்சி வருகிறார்கள். நெஞ்சில் வலி உணர்வு ஏற்படக் காரணம்:- *அதிகப்படியான பதற்றம் *பெருங்குடலின் இடது பகுதியில் கெட்ட வாயுக்கள் தேங்கி இருத்தல் *மனதில் அதிகப்படியான வலி இருத்தல் *செரிமானக் கோளாறு *முறையற்ற தூக்கம் தேவையான பொருட்கள்:- *அகத்தி கீரை … Read more

கோல்ட் காபி குடிப்பதால் இந்த 5 நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கும்!

by

கோல்ட் காபி குடிப்பதால் இந்த 5 நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கும்! நம்மில் சிலருக்கு காலையில் எழுந்தவுடன் டீ அல்லது காபி குடிப்பதற்கு அடிமையாக இருப்போம். இதில் டீயை விட காபி குடிப்பது கெடுதல் தரும் என்று கூறப்படுகின்றது. காபியில் மற்றொரு வகை இருக்கின்றது. அது தான் கோல்ட் காபி. அதாவது குளிர்ச்சியான காபி. சூடான காபியை குடிப்பதை விட குளிர்ச்சியான இந்த கோல்ட் காபி குடிப்பதால் உடலுக்கு நன்மைகள் கிடைக்கின்றது என்று கூறப்படுகின்றது. இந்த கோல்ட் காபி … Read more

Gas trouble? இதை சரி செய்ய 1 கிளாஸ் மோரில் இந்த பொருளை சேர்த்து பருகுங்கள்..!!

by

Gas trouble? இதை சரி செய்ய 1 கிளாஸ் மோரில் இந்த பொருளை சேர்த்து பருகுங்கள்..!! வாயுத் தொல்லையை சாதாரண பாதிப்பாக கருத வேண்டாம். இதனால் பல வித பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் உணவு முறை மாற்றத்தால் ஏற்பட்ட இந்த பாதிப்புக்கு இயற்கை வழிகளில் உரிய தீர்வு இருக்கிறது. இவற்றை செய்வதன் மூலம் உடலில் தேங்கி கிடந்த வாயுக்கள் அனைத்தும் உடலை விட்டு வெளியேறி விடும். இதனால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். … Read more

தீராத இடுப்பு வலி பிரச்சனை நிமிடத்தில் குணமாக இதை மட்டும் செய்யுங்கள் போதும்..!!

by

தீராத இடுப்பு வலி பிரச்சனை நிமிடத்தில் குணமாக இதை மட்டும் செய்யுங்கள் போதும்..!! தற்காலத்தில் பெரும்பாலானோர் இடுப்பு வலியால் அவதி அடைந்து வருகின்றனர். இதற்கு, வேலைப்பளு, இடுப்பில் காயம், வயது முதிர்வு, இடுப்பு எலும்பில் அடிபடுதல் உள்ளிட்டவைகள் பொதுவான காரணங்களாக சொல்லப்படுகிறது. இடுப்பு வலி ஏற்பட்டு விட்டால் சிறு வேலை கூட செய்ய கடினமாக இருக்கும். இந்த வலி பாதிப்பை ஆரம்ப நிலையில் குணப்படுத்திக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். இதற்கு ஓமம், கற்பூரம், தேங்காய் எண்ணெய் … Read more