Health tips

குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சினையா? கவலை வேண்டாம்.. இதை செய்தால் போதும்!

by

குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சினையா? கவலை வேண்டாம்… இதை செய்தால் போதும்! குழந்தைகள் ஆசைப்பட்ட பொருட்களை பெற்றோர்கள் வாங்கி கொடுப்பதாலும், போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சினை ஏற்படும். அதுமட்டுமல்லாமல், தண்ணீர் சரியாக குடிக்காவிட்டாலும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினை குழந்தைகளுக்கு ஏற்பட்டு விடும். இதனால், குழந்தைகள் அவஸ்தை படுவார்கள். இதை உடனே புரிந்து கொண்டு பெற்றோர்கள் இயற்கை வைத்தியகளை கொடுக்க வேண்டும். சரி வாங்க… குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சினை ஏற்பட்டால் என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்ப்போம் … Read more

காலையில் நேரத்தில் எழுந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா!!! அப்போ நீங்களும் இத செய்யுங்க!!!

by

காலையில் நேரத்தில் எழுந்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா!!! அப்போ நீங்களும் இத செய்யுங்க!!! காலையில் நேரத்தில் எழுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றது என்பது குறித்து இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். இந்த பதிவை பார்த்த பிறகு நீங்களும் காலையில் நேரத்தில் எழுந்து விடுவீர்கள். அதிகாலையில் எழுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது மேலோட்டமாக  தெரிந்தாலும் நம்மில் பலருக்கும் முடியாத கடினமான காரியமாக இன்றளவில் இருப்பது அதிகாலையில் நேரத்தில் எழுவது தான். நாளை நேரத்தில் எழுந்து விடவேண்டும் என்ற … Read more

தினமும் சாக்லெட் சாப்பிடலாமா!!? இதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன!!? தீமைகள் என்ன!!? 

by

தினமும் சாக்லெட் சாப்பிடலாமா!!? இதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன!!? தீமைகள் என்ன!!? தினமும் சாக்லெட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பது பற்றியும் தீமைகள் என்ன என்பது பற்றியும் இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். சாக்லெட் என்பது உலகம். முழுவதும் உள்ள சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக் கூடிய ஒரு பொருள் இருக்கின்றது. இந்த சாக்லெட் கோகோ மரத்தில் விளையும் பழங்களின் விதைகளை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டு வருகின்றது. கழகக் மரத்தின் பழங்களின் … Read more

கபம் பிரச்சனையால் தினமும் அவதியா!!? அதை சரி செய்ய ஓமவள்ளி இலையை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்க!!!

by

கபம் பிரச்சனையால் தினமும் அவதியா!!? அதை சரி செய்ய ஓமவள்ளி இலையை இவ்வாறு பயன்படுத்துங்க!!! நமக்கு இருக்கும் கபம் பிரச்சனையை சரி செய்ய ஓமவள்ளி இலையுடன் ஒரு சில பொருட்களை சேர்த்து பயன்படுத்தலாம். அந்த சில பொருட்கள் என்ன எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து பார்க்கலாம். ஓமவள்ளி இலையில் பலவிதமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்களும் இருக்கின்றது. ஓமவள்ளி இலையில் அதிகளவில் ஆன்டிஆக்சிடன்ட் சத்துக்கள் உள்ளது.  மேலும் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின்  சி … Read more

அடேங்கப்பா.. நொச்சி இலையில் இவ்வளவு மருத்துவ குணம் இருக்கா? இது தெரியாமல் போச்சே..!

by

அடேங்கப்பா.. நொச்சி இலையில் இவ்வளவு மருத்துவ குணம் இருக்கா? இது தெரியாமல் போச்சே..! நொச்சி இலை தாவர வகையைச் சேர்ந்தது. நொச்சி இலை கைப்பு, துவர்ப்பு மற்றும் காரச் சுவை இருக்கும். நொச்சி இலை கருநொச்சி, நீலநொச்சி என்று இரண்டு வகை இருக்கிறது. நொச்சித் தாவரத்தைப் போன்றே இருந்தாலும் இலைகள் மற்றும் தண்டுகள் நீல நிறமாக இருக்கும். சரி வாங்க நொச்சி இலையின் மருத்துவ பயன்களைப் பற்றி பார்ப்போம் – காய்ச்சலுக்கு நொச்சி இலைகளை தலையணையாகச் செய்து … Read more

கழுத்தில் உள்ள கருமை படலம் அசிங்கமாக இருக்கிறதா? கவலை வேண்டாம் இதோ டிப்ஸ்!!

by

கழுத்தில் உள்ள கருமை படலம் அசிங்கமாக இருக்கிறதா? கவலை வேண்டாம் இதோ டிப்ஸ் எப்படி ஒருவருக்கு வெயிலால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து பாதிப்பு உண்டாகிறதோ, அதேபோல் சரும பிரச்சனை உண்டாகி கழுத்துப்பகுதியில் கருமை நிறம் உண்டாகிவிடும். உடல் எடை அதிகமாக இருப்பதாலும், தைராய்டு சுரப்பி குறைபாடு ஏற்படவதாலும், அதிகமாக மருந்துகள் சாப்பிடுவதாலும், புற்றுநோய் போன்றவற்றால் கழுத்தை சுற்றி கருப்பான படிமம் ஏற்படும். கழுத்துப் பகுதி மட்டுமல்ல, அக்குள் மற்றும்  முகத்தில் கருமை நிறம் ஏற்படும். வெயிலால் சருமத்தில் … Read more

தலைமுடிக்கு பல நன்மைகளை அள்ளித் தரும் வாழைப்பழ ஹேர் மாஸ்க்!!! இதை எவ்வாறு செய்வது!!?

by

தலைமுடிக்கு பல நன்மைகளை அள்ளித் தரும் வாழைப்பழ ஹேர் மாஸ்க்!!! இதை எவ்வாறு செய்வது!!? நம் தலை முடிக்கு பல நன்மைகளை அள்ளித் தரும் வாழைப்பழ ஹேர் மாஸ்க் எவ்வாறு தயார் செய்வது என்பது பற்றி இந்த பதிவின் மூலமாக தெரிந்து கொள்ளலாம். வாழைப்பழத்தை பொதுவாக மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு மருந்தாக பயன்படுத்துவார்கள். இந்த திரைப்படத்தில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. மேலும் பல நன்மைகளை நமக்கு அள்ளித்தருகின்றது. வாழைப்பழத்தில் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும் பொட்டாசியம் சத்துக்கள் … Read more

வாயு தொல்லையை சரி செய்யும் “கற்பூரவள்ளி இலை குழம்பு” – செய்வது எப்படி?

by

வாயு தொல்லையை சரி செய்யும் “கற்பூரவள்ளி இலை குழம்பு” – செய்வது எப்படி? இன்றைய காலத்தில் அனைவருக்கும் பெரும் பிரச்சனையாக இருப்பது வாயு தொல்லை.இந்த தர்ம சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் வாயுத் தொல்லையை நீக்குவதில் கற்பூரவள்ளி முக்கிய பங்கு வைக்கிறது.இந்த கற்பூரவள்ளி செரிமா கோளாறு,வாயு பிரச்சனைக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:- *கற்பூரவள்ளி இலை -15 *வர மிளகாய் -15 *புளி – ஒரு பெரிய எலுமிச்சை பழ அளவு *கடுகு – 1 தேக்கரண்டி *வெந்தயம் … Read more

தினமும் வெறும் வயிற்றில் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் எவ்வளவு நன்மை கிடைக்கும்ன்னு தெரியுமா?

by

தினமும் வெறும் வயிற்றில் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் எவ்வளவு நன்மை கிடைக்கும்ன்னு தெரியுமா? வீட்டு சமையலில் பயன்படுத்தப்படும சோம்பில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளன. சித்த மருத்துவத்தில் சோம்பை சிறந்த மூலிகையாக சொல்லப்படுகிறது. தினமும் சோம்பு தண்ணீரை குடித்து வந்தால் வயிற்றை நிறைவாக வைத்திருக்க உதவி செய்யும். சோம்பில் உடலை சுத்தப்படுத்தக்கூடிய மெட்டாபாலிசத்தை அதிகமாக உள்ளது. மேலும் ஊட்டச்சத்துக்கள்  நிறைந்துள்ளது. சோம்பில் நார்ச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், தாதுக்கள் உள்ளன. இவை உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பை எரிக்க உதவி … Read more

குழந்தை சாப்பிட மறுக்கிறதா? இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்..

by

குழந்தை சாப்பிட மறுக்கிறதா? இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்.. குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பது அவ்வளவு எளிமையான காரியம் கிடையாது. நாம் கொடுக்கும் எல்லா உணவுகளையும் அவர்கள் சாப்பிட மாட்டார்கள். சில நேரங்களில் நாம் கொடுக்கும் உணவுகளை சமத்தாக சாப்பிடுவார்கள். சில நேரங்களில் அதை சாப்பிட மறுத்து அடம்பிடிப்பார்கள். குழந்தைகளுக்கு என்னென்ன ரசனை இருக்கிறது என்று நாம் புரிந்துகொண்டு அவர்களை சாப்பிட வைக்க சிரமப்படுகிறார்கள். கவலை விடுங்கள்…. குழந்தைகளை சமத்தாக சாப்பிட வைக்க சில டிப்ஸ் பார்ப்போம் – குழந்தைகள் … Read more