Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

1 ரூபாய் கூட செலவு செய்ய தேவையில்லை.. இந்த 1 ஜூஸ் போதும் சிறுநீரக பிரச்சனையை சரி செய்ய!!

by

1 ரூபாய் கூட செலவு செய்ய தேவையில்லை.. இந்த 1 ஜூஸ் போதும் சிறுநீரக பிரச்சனையை சரி செய்ய!! மிகப்பெரிய செலவு இல்லாமல் நம் கிட்னியை சுத்தம் செய்து விடலாம். அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்றால் கொத்தமல்லி இலையில் ஜூஸ் செய்து குடித்தால் போதும். கிட்னி சுத்தமாகி விடும். கொத்த மல்லியின் மூலம் ஜூஸ் தயாரித்து குடிப்பதால் சிறுநீரகத்தில் இருக்கும் நச்சுக்கள் முழுமையாக வெளியேறுகிறது. மேலும் இது சிறுநீரக நோய்கள் வராமல் தடுக்கின்றது. கொத்தமல்லியானது கிரியேட்டின் … Read more

இந்த 1 எண்ணெய் போதும் ஒட்டுமொத்த தலைமுடி பிரச்சனைக்கும் நிரந்தர தீர்வு!!

by

இந்த 1 எண்ணெய் போதும் ஒட்டுமொத்த தலைமுடி பிரச்சனைக்கும் நிரந்தர தீர்வு!! நம்மில் பலருக்கு தலை முடி உதிர்தல் பிரச்சனை அதிக அளவில் இருக்கும். இதற்கு பலவகையான மருத்துவங்களை மருந்துகளை எடுத்து பார்த்திருப்பீர்கள். ஆனால் அது எல்லாம் பயனில்லாமல் போயிருக்கும். அதற்கு பதிலாக கருஞ்சீரகத்தை எண்ணெய் செய்து தலைக்கு பயன்படுத்தி பாருங்கள். முடி உதிர்தல் பிரச்சனை இருக்காது. கருஞ்சீரகத்தில் எண்ணெய் தயாரித்து அதை நம் தலைக்கு தேய்த்து குளித்து வந்தால் முடி உதிர்வு பிரச்சனை இருக்காது. தலை … Read more

கழுத்து மற்றும் தொண்டையில் இந்த மாதிரி இருக்கிறதா.. அப்போ உங்களுக்கு நுரையீரல் புற்றுநோய் உள்ளது..?

by

கழுத்து மற்றும் தொண்டையில் இந்த மாதிரி இருக்கிறதா.. அப்போ உங்களுக்கு நுரையீரல் புற்றுநோய் உள்ளது..? நுரையீரல் புற்றுநோய் என்பது புற்றுநோயின் மற்றொரு வகையாகும். இன்றைய காலத்தில் நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகின்றது. உலகம் முழுவதும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 5.9 சதவீதம் பேர் நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார்கள். நுரையீரல் புற்றுநோய் என்பது புற்றுநோயின் நான்காவது வடிவமாகும். இந்த நுரையீரல் புற்றுநோய் ஏற்பட 80 சதவீதம் புகைப் பிடிக்கும் பழக்கம் இருப்பதே காரணமாக இருக்கின்றது. … Read more

மக்களே ஆபத்து.. முலாம்பழம் சாப்பிடுவதற்கு முன் கட்டாயம் இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!

by

மக்களே ஆபத்து.. முலாம்பழம் சாப்பிடுவதற்கு முன் கட்டாயம் இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!! கோடை காலம் ஆரம்பித்து விட்டதால் சுட்டெரிக்கும் கடும் சூட்டிலிருந்து தற்காத்து கொள்ள அனைவரும் குளிர்ச்சியான உணவுகளை தேடுவர். அந்த வகையில் குளிர்ச்சியான உணவுகளில் ஒன்று தான் முலாம்பழம். முலாம்பழத்தை அப்படியே நேரிடையாகவும் அல்லது ஜூஸ் போட்டும் சாப்பிடலாம். அந்த வகையில் முலாம் பலத்தை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பலன்கள் மேலும் முலாம் பழம் தீமைகள் உள்ளிட்ட அனைத்தையும் இங்கு பார்ப்போம். முலாம்பழம் நன்மைகள்: Muskmelon Benefits … Read more

உங்களுக்கு கரு தங்கவில்லையா?? காரணம் இதுவாக கூட இருக்கலாம்.. தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!

by

உங்களுக்கு கரு தங்கவில்லையா?? காரணம் இதுவாக கூட இருக்கலாம்.. தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!! கல்யாணம் ஆன தம்பதியினருக்கு கரு தங்காமல் போவது ஒரு பெரிய கேள்வியாக இருக்கும். கருப்பையில் கரு தங்காமல் போகும் காரணங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். இம்பிளான்டேசன் பெயிலியர் (Implantation Failure) காரணமாகத்தான் ஒரு கரு கருப்பையில் தங்காமல் போய் விடுகிறது. இம்பிளான்டேசன் என்பது ஆரோக்கியமான விந்து ஆகும். ஒரு ஆரோக்கியமான கருமுட்டையில் ஆரோக்கியமான விந்து சேருவதைத் தான் சரியான இம்பிளன்டேசன் என்று குறப்படுகின்றது. … Read more

வீட்டிலிருக்கும் வெங்காயம் போதும்! இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுக்குள் வைக்கலாம்

by

வீட்டிலிருக்கும் வெங்காயம் போதும்! இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுக்குள் வைக்கலாம் வீட்டிலிருக்கும் வெங்காயத்தை இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க. உடலில் உள்ள ரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம். என்ன செய்தாலும் இரத்த சர்க்கரையை அதாவது நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் கொண்டு வரமுடியாமல் தவிப்பவர்களா நீங்கள். அப்போ வீட்டில் உள்ள வெங்காயத்தை பயன்படுத்தி இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம் என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.   வெங்காயத்தில் அதிக அளவில் ஆன்டி ஆக்சிடன்டுகளையும் ஃபிளவனாய்டுகளும் இருக்கின்றது. இது ரத்தத்தில் … Read more

சர்க்கரை நோயை மல மலவென குறைக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்!!

by

சர்க்கரை நோயை மல மலவென குறைக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்!! இன்றய காலகட்டத்தில் அதிகமாக இருக்கும் நோய் பிரச்சனைகளில் சர்க்கரை நோய் முதல் இடத்தை பிடித்துள்ளது. நம் வீட்டில் கண்டீப்பாக ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் இருக்கும். 35 வயதை கடந்த அனைவருக்கும் நமக்கு சரக்கரை நோய் வந்துவிடும் என்ற அச்சம் அதிக அளவில் உள்ளது. இந்த அச்சமே சர்க்கரை நோய் ஏற்பட வழிவகுக்கின்றது. நீரிழிவு நோய் எனப்படும் சர்க்கரை நோய் வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளது. … Read more

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் கட்டாயம் சிறுநீரகம் செயலிழப்பு தான்!! சர்க்கரை நோயாளிகளே அலார்ட்!!

by

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் கட்டாயம் சிறுநீரகம் செயலிழப்பு தான்!! சர்க்கரை நோயாளிகளே அலார்ட்!! நீரிழிவு நோய் என்பது இரண்டு வகைப்படும். வகை 1 நீரிழிவு நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய். இதில் நீரிழிவு நெஃப்ராபதி என்பது நிர்வகிக்கப்படாத வகை 1 நீரிழிவு நோய். அது மட்டுமில்லாமல் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் ஒரு ஆபத்தான நிலையாகும். இதை நீரிழிவு சிறுநீரக நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சிறுநீரக நீரிழிவு நோய் சிறுநீரக செயல்பாட்டின் … Read more

டாய்லெட்டில் நீண்டநேரம் உட்கார்ந்து இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தா!! மக்களே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

by

டாய்லெட்டில் நீண்டநேரம் உட்கார்ந்து இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தா!! மக்களே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் டாய்லெட்டில் அதாவது கழிவறையில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பார்கள். அதுவும் வெஸ்டர்ன் டாய்லெட் இருந்தால் இன்னும் வசதியாக போய்விடும். வெஸ்டர்ன் டாய்லெட் பயன்படுதுபவர்கள் கழிவறைக்கு செல்லும்போது செல்போன் எடுத்து செல்வது ஒரு பழக்கமாக மாறிவிட்டது. உலக அளவின் கணக்கெடுப்பில் 73 சதவீத மக்கள் கழிவறைக்கு செல்லும்போது செல்போன்களை எடுத்து செல்கின்றனர். 18 வயது முதல் 29 வயது வரை உள்ள … Read more

உடலை இரும்பாக்கும் “புளிச்சைக்கீரை சாதம்” – அசத்தல் டேஸ்டில் செய்வது எப்படி?

by

உடலை இரும்பாக்கும் “புளிச்சைக்கீரை சாதம்” – அசத்தல் டேஸ்டில் செய்வது எப்படி? நாம் உணவில் சேர்த்து கொள்ளும் அனைத்து வகை கீரைகளிலும் சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.அதில் ஒன்று தான் புளிச்சைக்கீரை.இதில் இரும்புச் சத்து,வைட்டமின் ஏ,கால்சியம்,பாஸ்பரஸ்,வைட்டமின் சி உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் அடங்கி இருக்கிறது.இந்த கீரையில் கூட்டு,கதையல் என்று பல வகை உணவுகள் சமைத்து உண்ணப்பட்டு வருகிறது.அதில் ஒன்று தான் புளிச்சைக்கீரை சாதம். தேவையான பொருட்கள்:- *புளிச்சக்கீரை – 1 கட்டு *வடித்த சாதம் – 2 கப் … Read more