Life Style

மசாலா உதிராமல் மீன் ப்ரை செய்யும் முறை இது தான்!! இன்னைக்கு ட்ரை பண்ணி பாருங்க!!

by

மசாலா உதிராமல் மீன் ப்ரை செய்யும் முறை இது தான்!! இன்னைக்கு ட்ரை பண்ணி பாருங்க!! மீனில் தயாரிக்கப்படும் அனைத்து உணவுகளும் செம்ம ருசியாக இருக்கும்.அதேபோல் மீன் உடல் நலத்திற்கு ஆரோக்கியமானதும் கூட.இந்த மீனை ப்ரை செய்து சாப்பிடுவது என்றால் அலாதி பிரியமா? அப்போ இப்படி ஒரு முறை மீன் மசால் செய்து ப்ரை பண்ணி பாருங்கள்.மிகவும் சுவையாகவும்,அதேபோல் மசாலாக்கள் பிரியாமல் மீனுடன் ஒட்டி கொள்ளும்.இதற்காக கடையில் ப்ரை மசால் வாங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.வீட்டில் உள்ள … Read more

தள்ளுவண்டி கடை ஸ்டைலில் சிக்கன் ரைஸ்!! இப்படி செய்தால் டேஸ்ட் அள்ளும்!! அட இத்தனை நாளா இது தெரியமா போச்சே!!

by

தள்ளுவண்டி கடை ஸ்டைலில் சிக்கன் ரைஸ்!! இப்படி செய்தால் டேஸ்ட் அள்ளும்!! அட இத்தனை நாளா இது தெரியமா போச்சே!! நாம் விரும்பி உண்ணும் ஹோட்டல் உணவுகளில் ஒன்று சிக்கன் ரைஸ்.தள்ளுவண்டி கடைகளில் செய்யப்படும் சிக்கன் ரைஸின் டேஸ்ட் மிகவும் அருமையாக இருக்கும்.அதே சுவையில் வீட்டு செய்முறையில் சிக்கன் ரைஸ் எப்படி செய்வது என்பது குறித்த விளக்கம் கொடுக்கப்பட்டு இருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:- *சிக்கன் 65  – தேவையான அளவு *வடித்த சாதம் – ஒரு கப் *பெரிய … Read more

5 ஸ்டார் ஹோட்டல்களில் விற்பனை செய்யப்படும் பழைய சோறு!!! இதன் 5 முக்கியமான நன்மைகள் என்னென்ன!!?

by

5 ஸ்டார் ஹோட்டல்களில் விற்பனை செய்யப்படும் பழைய சோறு!!! இதன் 5 முக்கியமான நன்மைகள் என்னென்ன!!? நமக்கு பிடிக்காத உணவாக இருக்கும் பழைய சோறு நமது உடலுக்கு தரும் 5 முக்கியமான நன்மைகள் என்ன என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். பழைய சோறு என்பது ஏழைகளின் எளிமையான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாக பார்க்கப்படுகின்றது. பெரும்பாலும் பழைய சோற்றை யாரும் விரும்பி சாப்பிடுவது கிடையாது. ஆனால் இதில் உள்ள நன்மைகள் மற்றும் சத்துக்களை அறிந்தவர்கள் ஒரு நாளுக்கு … Read more

காலில் அடிக்கடி ஏற்படும் ஆணி!!! இதை சரி செய்வதற்கு இந்த 4 டிப்ஸ் பயன்படுத்துங்கள்!!!

by

காலில் அடிக்கடி ஏற்படும் ஆணி!!! இதை சரி செய்வதற்கு இந்த 4 டிப்ஸ் பயன்படுத்துங்கள்!!! நமக்கு கால்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் ஆணியை பிரச்சனையை குணப்படுத்த உதவும் எளிமையான 4 மருத்துவ முறைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். காலில் ஏற்படும் ஆணி என்பது ஆபத்தான ஒன்று அல்ல. ஆனால் இது காலில் எரிச்சல், வலி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவாக ஆண்களை விட பெண்களுக்குத் தான் ஆணி பிரச்சனை அதிகம் ஏற்படுகின்றது. காலில் ஏற்படும் ஆணி இரண்டு வகைகளில் … Read more

சொத்தைப்பல் வலியுடன் போராடி வருகிறீர்களா? கவலையை விடுங்க உங்களுக்கான தீர்வு இதோ!

by

சொத்தைப்பல் வலியுடன் போராடி வருகிறீர்களா? கவலையை விடுங்க உங்களுக்கான தீர்வு இதோ! ஆரோக்கியமற்ற உணவு,அதிகப்படியான இனிப்பு உண்பது போன்றவற்றால் நல்ல பற்கள் விரைவில் சொத்தையாகி விடுகிறது.அதேபோல் பற்களை முறையாக துலக்காதது போன்றவையாலும் சொத்தை பற்கள் உருவாகத் தொடங்கும். இதனால் வாய் துர்நாற்றம்,ஈறுகளில் வீக்கம்,பல் குடைச்சல்,பல் கூச்சம் போன்ற பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்க நேரிடும்.தினமும் காலையில் உணவு உட்கொள்வதற்கு முன் மற்றும் இரவு உணவு உட்கொண்ட பின் பல் துலக்குவது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று.நாம் செய்யும் சிறு சிறு … Read more

எச்சில் ஊறவைக்கும் மீன் குழம்பு!! கம கமனு வீடே மணக்கும் படி செய்வது எப்படி?

by

எச்சில் ஊறவைக்கும் மீன் குழம்பு!! கம கமனு வீடே மணக்கும் படி செய்வது எப்படி? நாம் விரும்பி உண்ணும் மற்ற இறைச்சிகளை விட மீனில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்கிறது.இதனால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் உண்ணுவதற்கு ஏற்ற அசைவத்தில் ஒன்றாக மீன் இருக்கிறது.மீனில் அதிகளவு ஒமேகா 3 இருப்பதினால் இவை நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான ஒன்று. அதிக ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த மீனில் சுவையாக குழம்பு செய்ய வேண்டுமென்று ஆசையா?அப்போ இந்த செய்முறையை பாலோ செய்து … Read more

தர்ம சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் வாயு தொல்லை.. 5 நிமிடத்தில் நீங்க பாட்டி சொன்ன வீட்டு மருத்துவம்!! 100% பலன் கிடைக்கும்!!

by

தர்ம சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் வாயு தொல்லை.. 5 நிமிடத்தில் நீங்க பாட்டி சொன்ன வீட்டு மருத்துவம்!! 100% பலன் கிடைக்கும்!! பெரும்பாலான மக்களை பாதித்து வரும் வாயு தொல்லையால் பொது வெளியில் தர்ம சங்கடமான சூழல் ஏற்பட்டு விடுகிறது.வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் உணவு முறை மாற்றத்தால் ஏற்பட்ட இந்த பாதிப்புக்கு இயற்கை வழிகளில் உரிய தீர்வு இருக்கிறது.இவற்றை செய்வதன் மூலம் உடலில் தேங்கி கிடந்த வாயுக்கள் அனைத்தும் உடலை விட்டு வெளியேறி விடும்.இதனால் உடல் ஆரோக்கியமாக … Read more

ஆட்டு நுரையீரல் கிரேவி இப்படி செய்தால் சுவையாக இருக்கும்!! 100% கேரண்டி!!

by

ஆட்டு நுரையீரல் கிரேவி இப்படி செய்தால் சுவையாக இருக்கும்!! 100% கேரண்டி!! ஆட்டுக் கறியை விட அதன் உள் உறுப்புகளில் தான் அதிக புரதம் மற்றும் சத்துக்கள் இருக்கிறது.ஆட்டு இறைச்சியை விட விலை மிகவும் குறைவான அதே சமயம் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த ஒன்று நுரையீரல்.நம்மில் பலர் நுரையீரல் பாதிப்பால் அவதிப்பட்டு வருகிறோம்.அவர்கள் இந்த ஆட்டு நுரையீரலை உணவாக எடுத்து வருவதன் மூலம் நல்ல பலன் கிடைக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *ஆட்டு நுரையீரல் *பெரிய வெங்காயம் … Read more

மதுரை ஸ்டைல் ஆட்டு குடல் குழம்பு!! இப்படி செய்தால் மிகவும் பிரமாதமாக இருக்கும்!!

by

மதுரை ஸ்டைல் ஆட்டு குடல் குழம்பு!! இப்படி செய்தால் மிகவும் பிரமாதமாக இருக்கும்!! அசைவ உணவு அனைவருக்கும் பிடித்த ஒன்று.இதில் கோழிக்கறி,ஆட்டுக்கறி போன்றவை அதிகளவில் சமைத்து ருசி பார்க்கப்பட்டு வரும் நிலையில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக நன்மைகளை தரக்கூடிய ஆட்டு குடலில் மிகவும் டேஸ்டாக குழம்பு செய்வது அதுவும் மதுரை ஸ்டைலில் செய்வது எப்படி என்ற செய்முறை விளக்கம் கொடுக்கப்பட்டு இருக்கிறது. தேவையான பொருட்கள்:- ஆட்டுக்குடல் வெங்காயம் – 2 தக்காளி – 2 தேங்காய் – … Read more

உடல் எடையை மளமளவென குறைக்க உதவும் முருங்கை கீரை சூப்!! சுவையாக செய்ய இந்த முறையை பாலோ பண்ணுங்க!!

by

உடல் எடையை மளமளவென குறைக்க உதவும் முருங்கை கீரை சூப்!! சுவையாக செய்ய இந்த முறையை பாலோ பண்ணுங்க!! நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதில் முருங்கை கீரை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.இதில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் இருப்பதினால் உடலில் உள்ள மெட்டபாலிசத்தை தூண்டி கலோரிகளை வேகமாக கரைத்து,உடல் பருமனை குறைக்கின்றது. முருங்கை கீரையில் உள்ள அதிகளவு இரும்பு சத்துக்கள் ரத்தசோகை பாதிப்பை குணமாக்குகிறது.அதேபோல் மலச்சிக்கல்,மலட்டுத்தன்மை,தலை முடி உதிர்வு பிரச்சனை,தோல் வியாதிகள்,சுவாசக்கோளாறு உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை சரி … Read more