ஆரோக்கியம்.

கருப்பை பலமடைய பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!

by

கருப்பை பலமடைய பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!! இந்த காலத்தில் நூற்று தொண்ணூறு சதவீதம் பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பையில் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. கர்ப்பப்பையில் கட்டி, நீர் கட்டி, கர்ப்பப்பை வலுவிழந்து காணப்படுவது, மாதவிடாய் கோளாறு போன்ற ஏராளமான பிரச்சனைகளால் பெண்களுக்கு குழந்தை வரமும் இல்லாமல் போகிறது. எனவே கர்ப்பப்பை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் பலமாக இருக்க எந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் நல்லது என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம். 1. வெந்தயம் நமது இயற்கை மருத்துவத்தில் பல நோய்களுக்கு … Read more

மூட்டு வலி இடுப்பு வலி பிரச்சனை உடனடியாக குணமாக!! இதை பண்ணுங்க போதும்!!

by

மூட்டு வலி இடுப்பு வலி பிரச்சனை உடனடியாக குணமாக!! இதை பண்ணுங்க போதும்!! மூட்டுவலி மற்றும் இடுப்பு வலி பிரச்சனைக்கு செலவே இல்லாம நமது சுற்றுச்சூழலில் காணப்படும் சில மூலிகைகளை வைத்து ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பற்றி நாம் இதில் தெரிந்து கொள்வோம். தற்போது ஏராளமானோருக்கு இந்த மூட்டு வலி பிரச்சனை இருக்கிறது. இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்றால் மூட்டு பகுதியில் காணப்படுகிற சவ்வின் தேய்மானம் அல்லது அந்த மூட்டு பகுதியில் இருக்கக்கூடிய ஜெல்லானது வறட்சி … Read more

வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதனால் இவ்வளவு நன்மைகளா!! நீங்களே குடித்து பாருங்கள்!!

by

வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதனால் இவ்வளவு நன்மைகளா!! நீங்களே குடித்து பாருங்கள்!! சில நேரங்களில் சுவைக்காகவும் சில நேரங்களில் பசிக்காகவும் தினமும் உணவு சாப்பிட்டு வருகிறோம். ஆனால் எப்போதுமே நான் சாப்பிடக்கூடிய உணவில் மருத்துவ குணங்கள் இருக்கிறதா என்பதை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிட வேண்டும். எனவே மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் உள்ள விலை மலிவான உணவில் அதிகமாக யாரும் பயன்படுத்தாத வெண்பூசணியை பற்றி இங்கு தெரிந்து கொள்வோம். இந்த வெண்பூசணியில் என்னென்ன பலன்கள் இருக்கிறது, இந்த ஜூஸ் குடிப்பதனால் உடம்பில் … Read more

தூக்கமின்மை படபடப்பு மன அழுத்தம் நரம்பு தளர்ச்சி சரியாக!! இதை மூன்று நாட்கள் எடுத்துக் கொண்டால் போதும்!!

by

தூக்கமின்மை படபடப்பு மன அழுத்தம் நரம்பு தளர்ச்சி சரியாக!! இதை மூன்று நாட்கள் எடுத்துக் கொண்டால் போதும்!! தூக்கமின்மை மனக்குழப்பம் அமைதியின்மை மன அழுத்தம் படபடப்பு மற்றும் நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட நோய்களை மூன்றே நாளில் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு எளிய வீட்டு வைத்தியத்தை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம். இப்போது இருக்கின்ற நிலையில் வேலை பளு பொருளாதார நெருக்கடி குடும்ப சூழ்நிலை போன்ற காரணங்களினால் நமக்கு படபடப்பு மன அழுத்தம் மனக்குழப்பம் ஆகியவை ஏற்பட்டு இதனால் சரியாக தூங்காமல் நரம்பு … Read more

வயதுக்கு வந்த பெண் பிள்ளைகளுக்கு இதை ஒரு கிளாஸ் கொடுத்தால் போதும்!! இடுப்பு வலி சரியாகிவிடும்!!

by

வயதுக்கு வந்த பெண் பிள்ளைகளுக்கு இதை ஒரு கிளாஸ் கொடுத்தால் போதும்!! இடுப்பு வலி சரியாகிவிடும்!! இப்போது இருக்கும் காலகட்டங்களில் சிறுவயதிலேயே பெண் பிள்ளைகள் வயதுக்கு வந்து விடுகிறார்கள். இதனால் அவர்களுக்கு அதிகப்படியான உதிரப்போக்கு இடுப்பு வலி பிரச்சனைகள் போன்றவற்றால் மிகவும் அவதிப்படுவார்கள். இந்த பிரச்சனைகளால் அவர்களால் சரியாக படிக்கவும் முடியாமல் போய்விடுகிறது. அடுத்ததாக பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்கு பிறகு அந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் காரணமாக சரியாக வேலை செய்ய முடியாமல் போய்விடுகிறது. இவர்கள் சிறிது நேரம் வேலை … Read more

ஆயுசுக்கும் கால்சியம் இரும்புச்சத்து ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு வராமல் இருக்க இதை குடியுங்கள்!!

by

ஆயுசுக்கும் கால்சியம் இரும்புச்சத்து ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு வராமல் இருக்க இதை குடியுங்கள்!! கால்சியம் குறைபாடு, இரும்பு சத்து குறைபாடு, ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு, உடல் சோர்வு, உடல் அசதி, கை கால் வலி, மூட்டு வலி, அதிகப்படியான முடி உதிர்வு பிரச்சனை, கண் பார்வை குறைபாடு, வாய்ப்புண், நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணக் கோளாறு, மலச்சிக்கல் என அனைத்து பிரச்சனைகளையும் சரி செய்து 80 வயதுகளிலும் 20 வயது போல ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கக் கூடிய ஒரு தேவாமிர்தமான பாலை எவ்வாறு செய்வது … Read more

இது ஒன்று போதும்!! தொடை கருமை புண் சிவந்து போதல் அனைத்தும் சரியாகிவிடும்!!

by

இது ஒன்று போதும்!! தொடை கருமை புண் சிவந்து போதல் அனைத்தும் சரியாகிவிடும்!! சில பேருக்கு இரண்டு தொடைகளும் உராய்ந்து அங்கு புண்கள் ஏற்படுவது, சிவந்து போவது, அந்த இடம் கருமையாக காணப்படுவது, மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவது ஆகிய பிரச்சினைகளால் சிரமப்படுவார்கள். இந்த பிரச்சனையானது பெண்களுக்கே மிகவும் அதிகமாக காணப்படுகிறது. அதிகமான உடல் எடையின் காரணமாக அந்த இடத்தில் இருக்கக்கூடிய சதை அதிகமாக இருப்பதால் இரண்டு தொடைகளும் உராய்ந்து அப்பகுதி கருமையாக காணப்படும். சில பெண்கள் தினமும் … Read more

தினமும் 2 கிராம்பை இப்படி செய்து குடித்து பாருங்கள்!! பிறகு நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!!

by

தினமும் 2 கிராம்பை இப்படி செய்து குடித்து பாருங்கள்!! பிறகு நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!! வாரத்தில் இரண்டு முறை இந்த டீயை குடித்தால் ரத்தத்தில் வெள்ளை அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும். இயற்கையாகவே உடம்பில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கும். மேலும் எலும்பு சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் மூட்டு வலி, எலும்பு தேய்மானம், உடல் சோர்வு உடல் அசதி ஆஸ்துமா வாய் துர்நாற்றம் பல் வலி ஈறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் நெஞ்செரிச்சல் அஜீரணக் கோளாறு மலச்சிக்கல் வாயு வயிறு சம்பந்தப்பட்ட … Read more

30 நிமிடங்களில் இன்சுலின் உடனடியாக சுரக்க வீட்டில் உள்ள இந்த இரண்டு பொருள்கள் போதும்!!

by

30 நிமிடங்களில் இன்சுலின் உடனடியாக சுரக்க வீட்டில் உள்ள இந்த இரண்டு பொருள்கள் போதும்!! நம் உடம்பில் கணையத்தில் சுரக்கக்கூடிய ஒரு ஹார்மோனை தான் இன்சுலின் என்று கூறுவோம். இந்த ஹார்மோன் உடலில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த இன்சுலின் குறைவாகவோ அல்லது சுரக்காமல் போனாலோ செல்களுக்குள் சர்க்கரை அதாவது குளுக்கோஸ் செல்ல முடியாது. இந்தச் சர்க்கரை ரத்தத்திலேயே அதிக அளவு தங்கிவிடும். இதனாலேயே பல பேருக்கு இந்த சர்க்கரை நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த நோயால் … Read more

சாப்பிட்ட உடனேயே டாய்லெட் செல்கிறீர்களா? இதை குடித்தால் சரியாகிவிடும்!!

by

சாப்பிட்ட உடனேயே டாய்லெட் செல்கிறீர்களா? இதை குடித்தால் சரியாகிவிடும்!! சில பேருக்கு சாப்பிட்ட உடனேயே மலம் கழிக்க செல்வார்கள். இதுபோன்று ஏதேனும் ஒரு முறை நடந்தால் அது பிரச்சனை அல்ல ஒவ்வொரு முறையும் இவ்வாறு சாப்பிட்டு விட்டு சென்றாள் பிரச்சனையாகும். பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் அனைத்தும் ரத்தத்தில் கலந்து புதிய ரத்தமாக மாறி உடம்பிற்கு நன்மை கொடுக்க வேண்டும். ஆனால் இது போன்ற பிரச்சனை இருப்பவர்களின் ரத்தத்தில் அவர்களின் உணவு கலக்காது அதனால்யே சாப்பிட்ட உடன் … Read more