Health Tips

News4 Tamil provides Health Tips in Tamil, Natural Health Care Tips, maruthuva kurippugal, இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள், நாட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

இதை மூட்டுகளின் மேல் தடவினால்.. சில நிமிடங்களில் மூட்டு வலி மாயமாகும்..!!

by

இதை மூட்டுகளின் மேல் தடவினால்.. சில நிமிடங்களில் மூட்டு வலி மாயமாகும்..!! இன்றைய உலகில் பெரியவர்கள் முதல் இளம் வயதினர் வரை அனைவரும் மூட்டு வலியால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பழக்கம், மூட்டுகளில் தேய்மானம், அடிபடுதல் உள்ளிட்ட காரணங்களால் இந்த பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இதை ஆரம்ப நிலையில் கண்டறிந்து குணப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். இதற்கு வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து தீர்வு காண்பதன் மூலம் நல்ல பலன் கிடைக்கும். தேவையான பொருட்கள்:- *தேங்காய் எண்ணெய் … Read more

வண்டு கடியை குணமாக்கும் சுலபமான வீட்டு வைத்தியம் இதோ..!!

by

வண்டு கடியை குணமாக்கும் சுலபமான வீட்டு வைத்தியம் இதோ..!! மழை காலமோ, வெயில் காலமோ வீட்டில் பூச்சி இல்லாத நாள் கிடையாது. இந்த வண்டு பூச்சிகளில் விஷம் கொண்ட பூச்சி, விஷம் அற்ற பூச்சி என இரு வகைகள் இருக்கின்றது. இதில் எது விஷப் பூச்சி என்று நமக்கு தெரியாது. எந்த பூச்சி கடித்தாலும் உடல் உபாதைகள் ஏற்பட தொடங்கினால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்த ஒன்றாக இருக்கும். இல்லையெனில் வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்து வண்டு … Read more

காது இரைச்சல் குணமாக நல்லெண்ணெயில் இந்த பொருட்களை சேர்த்து காதில் விடுங்கள்..!!

by

காது இரைச்சல் குணமாக நல்லெண்ணெயில் இந்த பொருட்களை சேர்த்து காதில் விடுங்கள்..!! நம் உடலில் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று காது. இதை பாதுகாப்பாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். காதுகள் சரியாக கேட்க வேண்டுமென்றால் செவிப்பறை சீராக இருக்க வேண்டும். ஆனால் அதிகப்படியான ஒலி உள்ளிட்டவைகளால் காது இரைச்சல் ஏற்படுகிறது. காதுக்குள் தண்ணீர் புகுந்தாலும் காது வலி, இரைச்சல் பாதிப்பு ஏற்படும். இதை இயற்கை வழிகளில் சரி செய்ய முயலுங்கள். தேவையான பொருட்கள்:- *சுக்கு *மிளகு … Read more

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. உடலுக்கு தேவையான 10 பாட்டி வைத்திய குறிப்புகள்..!!

by

தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. உடலுக்கு தேவையான 10 பாட்டி வைத்திய குறிப்புகள்..!! 1)உலர் அத்திப் பழத்தை தேனில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கிடைக்கும். 2)சுடுநீரில் சிறிது விளக்கெண்ணெய், சோம்பு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு செய்து அருந்தினால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை நீங்கும். 3)வாழைப்பூ வேக வைத்த நீரை அருந்தி வந்தால் சிறுநீரக கற்கள் கரைந்து வெளியேறி விடும். 4)கருப்பு உலர் திராட்சையை நீரில் ஊறவைத்து அருந்தி வந்தால் இளம் வயது மாரடைப்பு பிரச்சனைகள் … Read more

உடல் எடையை மளமளவென குறைக்க உதவும் மேஜிக் பானம்..!!

by

உடல் எடையை மளமளவென குறைக்க உதவும் மேஜிக் பானம்..!! இன்றைய கால வாழ்க்கை சூழலில் உடல் பருமன் என்பது அனைவருக்கும் ஒரு பெரும் பிரச்சனையாவே இருக்கின்றது. தொடர்ந்து உடல் எடை அதிகரித்தால் ஆரோக்கியம் விரைவில் கெட்டுபோய்விடும். இந்த உடல் பருமனால் நீரழிவு நோய், இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், தூக்கமின்மை உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்க நேரிடும். உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் உணவு கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியம் ஆகும். இந்த உடல் பருமனை குறைக்க … Read more

உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை வாரி வழங்க உதவும் “ஹனி + ஜிஞ்சர்”..!!

by

உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை வாரி வழங்க உதவும் “ஹனி + ஜிஞ்சர்”..!! இஞ்சி அதிக வாசனை மற்றும் சுவையை வழங்கக் கூடிய பொருள் என்பதினால் இவை உணவில் அதிகளவில் சேர்க்கப்பட்டு வருகிறது. இஞ்சி வாசனை நிறைந்த பொருள் மட்டும் அல்ல. இவை ஒரு சிறந்த மூலிகை பொருளாகும். இந்த இஞ்சியில் டீ, துவையல், ஊறுகாய், பச்சடி, தொக்கு என்று பல வகைகளில் செய்து உண்ணப்பட்டு வருகிறது. இஞ்சியில் புரதங்கள், தாதுக்கள், வைட்டமின் சி, பி6, நியாசின், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், … Read more

ஒரே ஒரு பொருள் போதும்! இறுகி இருக்கும் மலத்தைக் கூட அடித்துக் கொண்டு வெளியேற்றிவிடும்!

by

இன்றைய காலங்களில் உணவு முறைகளை பிரச்சனை தான். அந்த காலத்தில் கம்பு களி சிறுதானிய வகைகளை சாப்பிட்டு வந்தோம். சாப்பிட்டதற்கு ஏற்றவாறு உடல் உழைப்பும் இருந்தது. ஆனால் இந்த காலத்தில் உட்கார்ந்த வண்ணமே வேலை கம்ப்யூட்டரில் வேலை. சாப்பிட்டது செரிமானம் அடைந்ததா என்றே தெரியாமல் மூன்று வேலையும் சாப்பிடுகிறோம். காலையில் மலம் கழிக்கும் பொழுது அது முழுவதுமாக வெளியே வந்ததா என்பது கூட தெரியாது.   அந்த காலங்களில் வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை வெளியேற்ற மாதத்திற்கு இரண்டு … Read more

உடம்பில் ரத்தம் இல்லையா? ஹீமோகுளோபின் குறைபாடா? இதோ கைகண்ட மருத்துவம்!

by

  இன்றைய காலகட்டத்தில் நாகரீகமான வாழ்க்கையில் உடல் உணவு முறைகளும் மாறி வருகின்றன. ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வேலை பார்த்து உடல் சோர்வு ஏற்படுகின்றது. அதேபோல் செரிமானம் இல்லாமல் போகி நல்ல சத்துக்கள் உடம்பில் சேராமல் வலுவிழந்து ரத்தம் இல்லாமல் ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு ஹார்மோன் இன் பேலன்ஸ் ஆகியவை ஏற்படுகின்றன   இதை ஒரு வாரம் தொடர்ந்து நீங்கள் சாப்பிட்டு வரும் பொழுது பெண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய pcod பிரச்சனை உடல் சோர்வு, மலட்டுத்தன்மை ஆகிய அனைத்தும் நீங்கும். … Read more

சொத்தைப்பல்லா?மஞ்சள் பற்களா? கவலை வேண்டாம்! இயற்கை பல்பொடி!

by

சொத்தை பல்லாக இருந்தாலும் சரி பல்லின் ஈறுகளில் ரத்தம் பற்கள் வெள்ளையாக இல்லாமல் மஞ்சளாக இருத்தல் பற்களில் கரைகள் பற்களையில் சுண்ணாம்பு சேர்ந்திருத்தல் ஆகிய அனைத்தையும் இந்த இயற்கையான பல்பொடி ஒன்றை வைத்து சரி செய்து கொள்ளலாம்.   என்னதான் நாம் கடைகளில் பேஸ்ட்களை வாங்கி பயன்படுத்தும் பொழுது அதில் உள்ள நச்சுத்தன்மைகள் நாக்கில் மூலம் உள்ளே சென்றுவிடும் அதனால் இந்த மாதிரி இயற்கையானதை பயன்படுத்தும் பொழுது கண்டிப்பாக உங்களது ஒல்லின் உறுதி அதிகமாகும் பல் சீக்கிரமாக … Read more

அடடே.. அம்மான் பச்சரிசி இலை நம் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகளை வாரி வழங்குகிறதா..?

by

அடடே.. அம்மான் பச்சரிசி இலை நம் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகளை வாரி வழங்குகிறதா..? பராமரிப்பு இன்றி சுலபமாக வளரக் கூடிய மூலிகை தாவரங்களில் ஒன்று அம்மான் பச்சரிசி. இவை அதிக குளிர்ச்சி நிறைந்த மூலிகை ஆகும். இவை நம் உடலுக்கு ஏகப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகளை வாரி வழங்கக் கூடிய ஒன்றாக இருக்கிறது. அம்மான் பச்சரிசி மூலிகையின் பயன்கள்:- *தேவையான அளவு அம்மான் பச்சரிசியின் பூக்களை எடுத்து சுத்தம் செய்து பசும்பால் விட்டு அரைத்து பாலில் கலந்து அருந்தினால் … Read more